こんにちは、ユリです！

Instagramのサロン公式アカウントにて、今年デビューのルセラフィム(BTSの妹分ガールズグループ)のダンスをコピーして披露しております。

誰が興味あるんだ🫠🫠笑

お客様からルセラフィムを2週間前に教えて頂いて、毎日動画を観ていたら、振付がとてもキャッチーで覚えたくなってしまいました👩‍🦰✨

デビューしたばかりとは思えない、磨かれた彼女たちのパフォーマンスと美しい身体💞

コピーしきれていないですが、エアコンの風に髪を乱されながら、楽しく踊らせて頂いてます。

どうか、温かい目で見守って下さい😂⁡
⁡

何を隠そう…⁡
⁡⁡
⁡わたくし…

モーニング娘。 ⁡
⁡生まれ(小学生時代)⁡
⁡
ＡＫＢ４８   ⁡
育ち(大学生時代)⁡
⁡⁡
ＴＷＩＣＥ     ⁡
⁡在住(現在)

女性アイドルやガールズグループに物心ついた時から憧れておりました‼️

なので、今もTWICEお姉さんたちの仕上がった身体に毎日ウットリでございます🫣💕

美しい身体に憧れ続けた結果、今のこの仕事を始めたと言っても過言ではありません！！！⁡
⁡

ちなみに、私の美しい身体の定義は・・・

(1)自分の身体に興味があり、自分の身体をよく知っている(神経や感覚が発達している)

(2)全身の巡りがよく、身体が温かい(熱エネルギーは血液で運ばれる)

(3)体幹が強く、筋肉や脂肪や関節がしなやかである(代謝が高く、疲れにくい身体)

↑これらが当てはまれば、⁡
⁡⁡
⁡・体温が高い⁡⁡
⁡
⁡・余分な脂肪を蓄えている事もない⁡⁡
⁡
⁡・適度な筋肉もついている⁡
⁡
⁡・排便や汗等で老廃物の排泄が上手くいっている⁡⁡
⁡
⁡・ケガも少ないでしょう⁡⁡
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⁡・日頃から運動習慣やセルフケアをしている可能性が高い⁡⁡
⁡
身体は日々の使い方で作られます🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

自分の身体の現状がどうなっていて、自分のなりたい理想がどういう身体で、その為にはどういう努力をするのが良いのか。

この3つが分かっている方は、そのまま努力を続けて下さい。

しかし、今の身体と理想の身体がかけ離れている場合は、是非一度サロンにお越しください！

せっかく努力をしても、努力の方向が間違っていると、望んでいる理想と真逆の結果になってしまうかも知れません。

(ちなみに私は、数年前に痩せる為にジムに通いまくって自己流トレーニングを続けた結果、太い太ももが更に発達しました。前ももを普段から使う立ち癖があったので、トレーニング中もそこを優位に使っちゃってました。その時は本当に必死でジムに通って努力したのに〜。悲しかった〜。筋トレは素晴らしい！が、正しいフォームを学ぶべき！)

正しい努力で、磨かれた美しい身体を目指して、がんばりましょう♪

ユリ⁡
⁡⁡

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